皆様 初めまして。FAMILIAジムを運営しております、堤 ホセアドリアン と申します。
トレーナーとしての活動は9年、担当してきたお客様はこれまで延べ500人以上にわたります。指導していく中で綺麗に痩せる人(たるみのない状態)と・痩せてもたるみが残り、メリハリのないカラダになってしまう人を数多くみてきました。「下っ腹が出ている」「くびれができない」「お尻が四角いまま(ピーマン尻)」「筋トレで足が太くなった」など理想のカラダとは違った方向になるお客様は多くいらっしいます。これを「年齢・遺伝・肥満」が原因だと考え、すぐに「筋トレ・有酸素運動・食事制限・エステ・整体・健康器具」に頼ってしまいがちです。否定をするわけではございませんが、もし色々試して理想の身体に使づけない場合は根本的な部分が抜けている可能性がございます。それは「骨格の歪み」(骨盤・背骨・胸郭 等)です。骨格とは私たちの身体(姿勢)を支え、内臓、心臓、肺 など各臓器を保護する重要な役割を補っております。建物でいう「骨組み・フレームワーク・屋台骨・躯体」の役割をしてくれます。皆様想像してみてください、骨組みが不安定で今に崩れそうな建物があるとしましょう。恐らく地震・暴風に直面した際にすぐに建物が壊れるはずです。この状態いわば骨格が歪んでいる状態と一緒なのです。先ほどお伝えをした改善策を試みても、外見にアプローチしただけになり根本的な内側へのアプローチにはなりにくいのです(建物の骨組みを無視して塗装している状態)
私たちは地球上に立っている限り常に姿勢を維持するのに重力に抵抗する必要がございます。ですが骨格状態が崩れているとこの重力に耐えきれず、全体重を間違った関節で支えようとするのです。結果的に、「たるみ・関節の痛み」に繋がり理想のボディラインからかけ離れていくのです。逆に正しい骨格の状態が保てれば、自然とボディラインが整い、たるみのない、美しい体型へと変わっていくのです。
私はこの間違ったトレーニングの順番を1人でも多くの人に伝えたい想いでFAMILIAジムを設立しました。
ダイエット・ボディメイクは人生を変える一つの手段でしかございません。大切なのはその先の「どんな人生」をどう送りたいかです。一人でも多くの女性が「強く・美しく」史上最高のカラダで過ごせるお手伝いができればとても光栄です。本気で変わりたい方をお待ちしております。
【活動実績】
スポーツクラブメガロス(旧名)5年
RIZAP株式会社 2年半
FAMILIAパーソナルジム 設立