【美しく・強く】
ダイエット・美姿勢専門
FAMILIAパーソナルジム
こんなお悩みありませんか？
何度もダイエットを失敗して諦めかけている
年齢とともに体型が崩れ、お腹がでてきた
痩せても中々お腹、下半身太りが解消されない
エステ、ジム、サプリメント色々試したが痩せなかった
そんな悩みを持つ女性の方へ！
これからの悩みを全て
FAMILIAパーソナルジムが解決します！！
FAMILIAパーソナルジムが解決します！！
FAMILIAジム特徴
選ばれる理由
4つの強み
4つの強み
01
【メンタルサポート】
・目的明確化シート作成
・自己評価シート作成
あなた自身の立ち位置を明確化にすることで、目指すゴールをより具体的にしていきます。痩せるノウハウを学ぶだけではなく人生をより豊かにするマインドも習得していきます。
・自己評価シート作成
あなた自身の立ち位置を明確化にすることで、目指すゴールをより具体的にしていきます。痩せるノウハウを学ぶだけではなく人生をより豊かにするマインドも習得していきます。
02
【トレーニング】
・ダイエットプログラム
・ボディメイクプログラム（くびれ・美尻・美脚）
・ファンクショナルプログラム（機能的なカラダ）
・オンラインダイエット
ただ単に痩せるのではなく、根本的な姿勢改善を目指し、美しく・動けるカラダを作る。
・ボディメイクプログラム（くびれ・美尻・美脚）
・ファンクショナルプログラム（機能的なカラダ）
・オンラインダイエット
ただ単に痩せるのではなく、根本的な姿勢改善を目指し、美しく・動けるカラダを作る。
03
【食事管理】
・LINE食事サポート
・食事ガイドBOOK
（栄養コンサルジュ2星）
極端な食事制限ではなく、無理なく習慣化できる食事指導を心掛けております。また忙しくて料理を作る時間がない方にはフードデリバリーもご案内しております。
・食事ガイドBOOK
（栄養コンサルジュ2星）
極端な食事制限ではなく、無理なく習慣化できる食事指導を心掛けております。また忙しくて料理を作る時間がない方にはフードデリバリーもご案内しております。
04
【姿勢調整・整体】
・メンテナンスコース
・骨盤調整
（整体療法士）
体質改善、痛みの症状の
原因となる深い部分の骨格筋を調整し、おひとりお一人に合わせた痛まない身体作りをサポート。
（整体療法士）
体質改善、痛みの症状の
原因となる深い部分の骨格筋を調整し、おひとりお一人に合わせた痛まない身体作りをサポート。
★ゲスト様のお声！！★
20代 女性
30代 女性
40代 女性
40代 女性
40代 女性
★カラダの変化★
★カラダの変化★
20代 女性 172ｃｍ（6ヶ月）
体重：−17.3㎏
体脂肪率：−13.1%
ウェストサイズ：−15ｃｍ
体脂肪率：−13.1%
ウェストサイズ：−15ｃｍ
※結果には個人差はございます。
20代 女性 155ｃｍ（6ヶ月）
体重：−15㎏
体脂肪率：−14%
ウェストサイズ：−15ｃｍ
体脂肪率：−14%
ウェストサイズ：−15ｃｍ
※結果には個人差はございます。
30代 女性 158ｃｍ（3ヶ月）
体重：−7㎏
体脂肪率：-5.7%
ウェストサイズ：−7.3ｃｍ
※結果には個人差がございます。
体脂肪率：-5.7%
ウェストサイズ：−7.3ｃｍ
※結果には個人差がございます。
40代 女性 160ｃｍ（6ヶ月）
体重：-10㎏
体脂肪率：-12％
ウェストサイズ：-12ｃｍ
※結果には個人差がございます。
体脂肪率：-12％
ウェストサイズ：-12ｃｍ
※結果には個人差がございます。
経営理念
【コンセプト】
美しく・強く、動けるカラダを目指す
諦める人生から、挑戦する人生に
ボディメイクを通して自分をもっと好きになる
美しく・強く、動けるカラダを目指す
諦める人生から、挑戦する人生に
ボディメイクを通して自分をもっと好きになる
トレーナー挨拶
～ご挨拶～
皆様 初めまして。FAMILIAジムを運営しております、堤 ホセアドリアン（ツツミ）と申します。
トレーナーとしての活動は9年、担当してきたお客様はこれまで延べ500人以上にわたります。指導していく中で綺麗に痩せる人（たるみのない状態）と・痩せてもたるみが残り、メリハリのないカラダになってしまう人を数多くみてきました。痩せたのに「下っ腹が出ている」「くびれができない」「お尻が四角いまま（ピーマン尻）」「筋トレで足が太くなった」など理想の身体とは違った結末を迎えるお客様を沢山みてきました。多くの女性はこれを「年齢・遺伝・肥満」が原因だと考え、すぐに「筋トレ・有酸素運動・食事制限・エステ・整体・健康器具」に頼ってしまいがちです。否定をするわけではございませんが、もし色々試して理想の身体に使づけない場合は根本的な部分が抜けている可能性がございます。それは「骨格の歪み」（骨盤・背骨・胸郭 等）です。骨格とは私たちの身体（姿勢）を支え、内臓、心臓、肺 など各臓器を保護する重要な役割を補っております。建物でいう「骨組み・フレームワーク・屋台骨・躯体」の役割をしてくれます。皆様想像してみてください、骨組みが不安定で今に崩れそうな建物があるとしましょう。恐らく地震・暴風に直面した際にすぐに建物が壊れるはずです。この状態いわば骨格が歪んでいる状態と一緒なのです。先ほどお伝えをした改善策を試みても、外見にアプローチしただけになり根本的な内側へのアプローチにはなりにくいのです（建物の骨組みを無視して塗装している状態）
私たちは地球上に立っている限り常に姿勢を維持するのに重力に抵抗する必要がございます。ですが骨格状態が崩れているとこの重力に耐えきれず、全体重を間違った関節で支えようとするのです。結果的に、「たるみ・関節の痛み」に繋がり理想のボディラインからかけ離れていくのです。逆に正しい骨格の状態が保てれば、自然とボディラインが整い、たるみのない、美しい体型へと変わっていくのです。
私はこの間違ったトレーニングの順番を1人でも多くの人に伝えたい想いでFAMILIAジムを設立しました。
ダイエット・ボディメイクは人生を変える一つの手段でしかございません。大切なのはその先の「どんな人生」をどう送りたいかです。一人でも多くの女性が「強く・美しく」史上最高のカラダで過ごせるお手伝いができればとても光栄です。本気で変わりたい方をお待ちしております。
【活動実績】
スポーツクラブメガロス（旧名）5年
RIZAP株式会社 2年半
FAMILIAパーソナルジム 設立
トレーナーとしての活動は9年、担当してきたお客様はこれまで延べ500人以上にわたります。指導していく中で綺麗に痩せる人（たるみのない状態）と・痩せてもたるみが残り、メリハリのないカラダになってしまう人を数多くみてきました。痩せたのに「下っ腹が出ている」「くびれができない」「お尻が四角いまま（ピーマン尻）」「筋トレで足が太くなった」など理想の身体とは違った結末を迎えるお客様を沢山みてきました。多くの女性はこれを「年齢・遺伝・肥満」が原因だと考え、すぐに「筋トレ・有酸素運動・食事制限・エステ・整体・健康器具」に頼ってしまいがちです。否定をするわけではございませんが、もし色々試して理想の身体に使づけない場合は根本的な部分が抜けている可能性がございます。それは「骨格の歪み」（骨盤・背骨・胸郭 等）です。骨格とは私たちの身体（姿勢）を支え、内臓、心臓、肺 など各臓器を保護する重要な役割を補っております。建物でいう「骨組み・フレームワーク・屋台骨・躯体」の役割をしてくれます。皆様想像してみてください、骨組みが不安定で今に崩れそうな建物があるとしましょう。恐らく地震・暴風に直面した際にすぐに建物が壊れるはずです。この状態いわば骨格が歪んでいる状態と一緒なのです。先ほどお伝えをした改善策を試みても、外見にアプローチしただけになり根本的な内側へのアプローチにはなりにくいのです（建物の骨組みを無視して塗装している状態）
私たちは地球上に立っている限り常に姿勢を維持するのに重力に抵抗する必要がございます。ですが骨格状態が崩れているとこの重力に耐えきれず、全体重を間違った関節で支えようとするのです。結果的に、「たるみ・関節の痛み」に繋がり理想のボディラインからかけ離れていくのです。逆に正しい骨格の状態が保てれば、自然とボディラインが整い、たるみのない、美しい体型へと変わっていくのです。
私はこの間違ったトレーニングの順番を1人でも多くの人に伝えたい想いでFAMILIAジムを設立しました。
ダイエット・ボディメイクは人生を変える一つの手段でしかございません。大切なのはその先の「どんな人生」をどう送りたいかです。一人でも多くの女性が「強く・美しく」史上最高のカラダで過ごせるお手伝いができればとても光栄です。本気で変わりたい方をお待ちしております。
【活動実績】
スポーツクラブメガロス（旧名）5年
RIZAP株式会社 2年半
FAMILIAパーソナルジム 設立
FAMILIAパーソナルジム
堤 ホセアドリアン
堤 ホセアドリアン
体験トレーニング 当日の流れ
STEP1.カウンセリング
ＳＴＥＰ2.姿勢チェック
STEP3.トレーニング
ギャラリー写真
ジムエリア
カウンターエリア
休憩エリア
概要
店舗名称
Familia（ファミリア）パーソナルジム
所在地
栃木県小山市駅東通り１丁目２９－５ 浅美マンション店舗３
電話
０９０(６７１６)１３７４
営業時間
AM10:00～PM23:00
定休日
支払い方法
アクセス
木曜日 ・日曜日（横浜出張）
現金・口座振込・クレジットカード
湘南新宿ライン 小山駅 東口10分
(無料駐車場１台あり)
(無料駐車場１台あり)
